Grapefruit

Bei dem Wetter heute können wir einen Lichtblick echt brauchen - und den bringt uns die Grapefruit! Nicht umsonst wird sie Citrus Paradisi genannt - sie verbindet uns mit dem Licht, durchlichtet Körper und Seele. Sie gehört laut Monika Helmke-Hausen zu den 14 Nothelferfrüchten. 

Dazu schreibt sie, dass durch die Grapefruit die innere Atmung stark angeregt wird, alles Körperliche "entdichtet" und von Schleim, Schwerfälligkeit und dunklen Anteilen befreit wird. Sie ist nützlich bei Kopfschmerzen, Müdigkeit und wenn man sich unbeweglich fühlt - sie macht flink, froh, behende, leicht, leichtfüßig! Also unter anderem bestens bei Depression und depressiven Verstimmungen einzusetzen!

Durch ihr stark reinigendes Prinzip eignet sie sich gut für Fasten-, Abnahme- und Entgiftungskuren und zur Raucherentwöhnung.

Grapefruit wirkt gut auf Gehirn und Nerven - sie schenkt klare Gedanken und ist daher gut vor Prüfungen, wichtigen Terminen und überhaupt vor geistigen Arbeiten einzusetzen. Man kann mit ihrer Kraft besonders gut überlegen, vergleichen und ordnen, bleibt dabei innerlich gut zentriert und fokussiert.

Am besten wirken Zitrusfrüchte als frisch gepresster Saft - ich trinke täglich morgens gleich auf nüchternen Magen eine frisch gepresste Grapefruit. So wirkt sie am besten oder mehrmals am Tag direkt vor wichtigen Prüfungen, Meetings, Konferenzen, geistiger Anforderung! Besonders gut reagiert die Grapefruit mit Sauerstoff, dabei entfalten sich ihre Kräfte noch besser, wenn man den frisch gepressten Saft kurz und kräftig durchquirlt.

Von den Inhaltsstoffen her ist die Grapefruit eine wichtige Quelle von Flavonoiden, Pflanzenbegleitstoffen, Kalium und Folsäure. Besonders die roten Grapefruits enthalten viel Lycopin. Weitere Vitamine und Mineralstoffe: Calcium, Magnesium, viel Vitamin C, auch A, B1,2,6.