Mandarinenchia "My sweet Serenity"
... wunderbar fruchtiger Chiapudding für heitere Gelassenheit! Stimmungsaufhellend!
Rezept Chiapudding "My sweet Serenity"
3 Mandarinen,
mit 1 kleinem Apfel,
1 Babybanane Feige-Apfel od normale Banane,
1 Handvoll Hanfsamen
Und 1/2 Tasse Wasser mixen.
2 El Chiasamen einrühren und 1 Stunde stehen lassen!
Anmerkung für die Medical Miedium Ernährung: nicht geeignet bei fettfreier und Heilphase und Strep bzw hier die Hanfsamen weglassen und eine gefrorene Banane für mehr Cremigkeit verwenden.