My Happiness Oats: (2 Personen)
Am Vorabend 1/3 Tasse Cashewsmit 1 Tasse Wasser und 1 Dattel mixen. Auf 2 Gläser aufteilen und jeweils 1 EL Chiasamen und 1/2 Tasse Haferflocken einrühren. Gläser verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. In der Früh mit Banane, Granatapfel und Kiwi toppen! Ihr könnt aber auch Banane und verschiedene Beeren verwenden!
Wer es ganz glutenfrei möchte, kann z.B. Hirseflocken verwenden oder gutenfreie Haferflocken!
Mit diesem Frühstück kann euer Körpe viiiieeele Glückshormone bilden!