Ideal bei Angsterkrankungen und Depression, aber auch vorbeugend bzw. wenn man einen langen, harten oder stressigen Tag vor sich hat! Wegen der stressreduzierenden und stärkenden Wirkung auf Nerven und Gehirn vor Prüfungen oder in intensiven Lernphasen sehr zu empfehlen!

Rezept "My Mamaco-Chia-Delight" by Vegan Happiness

3 Mangostan-Früchte
mit Fleisch von einer jungen Kokosnuss (Pagode),
3 Feigen (ich habe halbtrockene Honigfeigen von Orkos verwendet),
Saft von 1/2 Zitrone,
1 TL rotes Maca
und 1 Tasse Wasser mixen.

2 EL Chiasamen einrühren und mindestens eine Stunde quellen lassen.

Ihr könnt auch frische Feigen verwenden oder getrocknete einweichen. Pagoden und Mangostan-Früchte in chemiefreier und reifer Qualität bekommt ihr bei Orkos, rotes Maca bei Dancing Shiva!

English: My Mamaco-Chia Delight

Mamaco stands for Mangostan-Maca-Coconut and makes this delicious chia-pudding! The wonderful taste is topped by the abundant ingredients of superfoods - absolutely STRENGTHENING for body, mind and soul and uplightening for our mood:

mangostan - strengthens brain and nerves, lights up your mood

maca - same, additional energy, vitality, resisting power

chia - for general well-being, antidepressive

figs - strengthening, harmonising, calming

young coconut - fear reducing, protects nerves against stress

lemon - lights everything up, antidepressant

This chia-delight is ideal for anxiety disorders and depression, but also preventive and if you have a long hard day ahead. As it has a stress reducing and strenghtening effect on our brain and nervous system I highly recommend it for phases of intensive studying and examinations.

Recipe My Mamaco-Chia-Delight by Vegan Happiness International

Mix 3 mangostan fruits

with flesh of a young coconut,

3 figs,

juice of half a lemon,

1 TS Maca

with one cup of water.

Put in 2 TBS of chia and let it sit for at least one hour.

I used half dry honey figs, but you can also use fresh figs or let dry figs soak for a few hours.