My Very Berry Hempproteinsmoothie
... mit viel Antioxidantienpower aus den Beeren und hochwertigem Eiweiß im Hanfprotein, das wichtige Neurotransmitter für eine gute Stimmung aufbaut! Die selbst hergestellte Cashewmilch mit Datteln hat einen hohen Tryptophangehalt - Tryptophane werden in Serotonin, das Glückshormon umgewandelt. My Very Berry Hempproteinsmoothie sorgt für ein tolles, vitales Wohlgefühl im Körper und schmeckt samtig weich und beerig!
Rezept My Very Berry Hempproteinsmoothie by Vegan Happiness
0,3l selbstgemachte Cashewmilch
2 EL Hanfproteinpulver
1 EL Acaipulver
1 EL Lucuma
1 Tasse Heidelbeeren und Himbeeren gemischt (frisch oder gefroren)
1 Banane
Alles im Hochleistungsmixer mixen!
An einem leistungsintensiven Tag kann das Hanfproteinpulver auf 3 EL erhöht werden, Lucuma dann weglassen und es schmeckt dann etwas "sandig", aber trotzdem gut. Die Beeren können auch auf insgesamt 2 Tassen erhöht werden.
Cashewmilch selbst herstellen:
1 Tasse Cashews 2 Stunden einweichen
Wasser abgießen
und mit 3 Tassen Wasser,
3 Datteln und
etwas Vanille
im Hochleistungsmixer mixen! Fertig! Köstlich und vielseitig einsetzbar!
Die Milch muss nicht mehr gesiebt werden und hält ein paar Tage im Kühlschrank! Die Milch setzt sich ab, wenn sie steht - vor Gebrauch schütteln!